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Fitness erhalten, Verletzungen vorbeugen

5-jahre-physio-fitness

Fünf Jahre Physio Fitness in Kettwig

Die Firma Physio Fitness an der Hauptstraße 43-61 (über Rewe) feiert in diesem Jahr ihr 5-Jähriges Bestehen.

Nach dem Umzug mit der physiotherapeutischen Praxis Physio Kettwig ergab sich vor fünf Jahren die Möglichkeit für die Praxisinhaber, ein autonomes und weiterführendes Training anzubieten. Unter physiotherapeutischer Anleitung und Betreuung sollen hier einerseits die Therapieergebnisse erhalten und weiteren möglichen Verletzungen vorgebeugt werden. Das Training stellt einen Ausgleich zum beruflichen Alltag dar und dient durch die Kombination aus Kraft und Ausdauerleistung, dem Erhalt der Gesundheit und der allgemeinen Fitness. Eine Umfrage zeigt, dass die Gäste zufrieden sind.

Physio Fitness Gesundheitszirkel

physio-fitness-news

  • Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun?
  • Sie möchten Rückenschmerzen vorbeugen ?
  • Sie möchten dabei professionell betreut werden?

Der Physio Fitness Gesundheitszirkel ist eine einzigartige Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining an Geräten und ist für alle Altersgruppen geeignet. Diese Geräte sind speziell für präventives und therapeutisches Training entwickelt worden. Sie trainieren alle wichtigen Muskelgruppen, verbessern Ihre Haltung, Ihre Gelenkstabilität und steigern die Ausdauer in Ihrem Alltag. Die Betreuung durch Physiotherapeuten garantiert ein effektives  und therapiegerechtes Training.

Weitere Informationen finden Sie hier: Physio-Fitness

Kurs: Pilates

pilates-bild„Ein Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule.“ (Joseph Pilates)

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode. Durch die Übungen werden  vor allem die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln trainiert, wodurch die Körperhaltung verbessert wird. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder ins Gleichgewicht, ohne sie zu belasten. Rückenschmerzen und Nackenprobleme, die durch Muskelschwäche oder muskuläre Dysbalancen verursacht werden, verschwinden. Der ganze Körper wird ausgeglichener, kräftiger und geschmeidiger. Durch den Einbezug der Atmung in das Training haben die Stunden einen entspannenden Effekt.

Nähere Informationen zum Pilates Kurs finden Sie hier: Pilates

Kurs: Yoga

yoga-bild
Yoga mit Bianca Klung

Wir freuen uns Ihnen unsere Kooperation mit Bianca Klung zu präsentieren. Die Kursplanung findet über die Kursleitung statt. Es finden mehrere Kurse statt.

Zusätzlich bietet Frau Klung jeden Mittwoch einen Kurs an, der speziell für Senioren gedacht ist.
Die „sanfte“ Yogastunde aus der 100% OM-Yogareihe von Bianca Klung-Wahlenmaier hat ihren Schwerpunkt in sehr ruhigen sanften Bewegungen und vielen Elementen aus dem autogenen Training. Sie ist für Menschen geeignet, die aufgrund Ihres Alters oder einer anderen körperlichen Einschränkung bzw. Erkrankung (bspw. Rückenproblemen) kein „klassisches Sportprogramm“ mehr absolvieren können oder möchten.
Die Übungen bauen Stress ab, schaffen innere Ruhe, verbessern das allgemeine Wohlbefinden und mobilisieren Körper und Geist.

Nähere Informationen zum Pilates Kurs finden Sie hier: Yoga

Adresse

Hauptstraße 43-61,
45219 Essen-Kettwig (direkt über REWE)

Kontakt

Termine nach Vereinbarung
Tel: 02054-16426
Fax: 02054-936982
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Öffnungszeiten Physio Kettwig

Montags bis Donnerstags
07:30 - 20:00 Uhr

Freitags
07:30 - 18:00 Uhr

Öffnungszeiten Physio Fitness

Montags bis Freitags
07:30 - 20:00 Uhr

Samstags
12:00 - 15:00 Uhr

Betreute Zeiten:
Montags bis Donnerstags
09:30 - 11:00 Uhr
17:30 - 19:00 Uhr

Freitags
09:30 - 11:00 Uhr
17:00 - 20:00 Uhr

Samstags
12:00 - 15:00 Uhr